:root{
  --bg:#f6f8f6; --surface:#ffffff; --surface2:#f0f3f1;
  --ink:#1e3229; --muted:#626e68; --line:#dfe5e1;
  --accent:#185b47; --accent-2:#27765c; --accent-soft:#eaf1ed;
  --amber:#714818; --amber-soft:#fff1dd;
  --danger:#8a3b32;
  --r:16px; --r-lg:24px; --r-xl:32px;
  --safe-b: env(safe-area-inset-bottom, 0px);
  --dock: calc(148px + var(--safe-b));
}
*{box-sizing:border-box; -webkit-tap-highlight-color:transparent}
html,body{margin:0;padding:0}
body{
  background:var(--bg); color:var(--ink);
  font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,"Hiragino Kaku Gothic ProN","Noto Sans JP",sans-serif;
  font-size:16px; line-height:1.7; letter-spacing:.01em;
  overscroll-behavior-y:contain;
}
button{font:inherit; color:inherit; background:none; border:none; cursor:pointer}
input,select,textarea{font-family:inherit; font-size:16px; color:inherit}
#app{max-width:560px; margin:0 auto; padding:0 18px; min-height:100vh}
body.has-dock #app{padding-bottom:var(--dock)}
.full{min-height:100vh; display:flex; flex-direction:column; padding-bottom:calc(26px + var(--safe-b))}

/* ---- 見出し・共通 ---- */
.eyebrow{font-size:11px; font-weight:600; letter-spacing:.16em; color:var(--muted)}
.title{font-size:27px; font-weight:700; line-height:1.45; letter-spacing:-.01em; margin:6px 0 10px}
.title.sm{font-size:22px}
.lead{color:var(--muted); font-size:14px; line-height:1.85; margin:0 0 22px}
.note{color:var(--muted); font-size:12.5px; line-height:1.85}
.sect{font-size:11px; font-weight:600; letter-spacing:.16em; color:var(--muted); margin:30px 4px 10px}
.card{background:var(--surface); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--r-lg); padding:20px; margin-bottom:12px}
.card.tight{padding:16px 18px}
.card h3{font-size:12px; font-weight:600; letter-spacing:.12em; color:var(--muted); margin:0 0 16px}
.hr{height:1px; background:var(--line); margin:18px 0}

/* ---- ヘッダ・保存状況 ---- */
.top{display:flex; align-items:center; justify-content:space-between; gap:10px; padding:16px 2px 12px}
.brand{font-size:15px; font-weight:700; letter-spacing:.02em; margin:0}
.status{display:inline-flex; align-items:center; gap:7px; font-size:11.5px; font-weight:600;
  padding:7px 13px; border-radius:999px; background:var(--accent-soft); color:var(--accent); border:1px solid transparent}
.status i{width:7px; height:7px; border-radius:50%; background:currentColor; flex:none}
.status.wait{background:var(--amber-soft); color:var(--amber)}
.status.err{background:#fbeceb; color:var(--danger)}
.status.busy i{animation:pulse 1.1s ease-in-out infinite}
@keyframes pulse{0%,100%{opacity:1}50%{opacity:.25}}

/* ---- 蓄積カード ---- */
.acc{display:flex; gap:12px}
.acc>div{flex:1; min-width:0; border-radius:var(--r); padding:16px 16px 14px}
.acc .r{background:var(--accent-soft)}
.acc .s{background:var(--amber-soft)}
.acc .lbl{font-size:11.5px; font-weight:600; letter-spacing:.06em; margin-bottom:4px}
.acc .r .lbl{color:var(--accent)} .acc .s .lbl{color:var(--amber)}
.acc .num{font-size:40px; font-weight:700; line-height:1; letter-spacing:-.035em; font-variant-numeric:tabular-nums}
.acc .r .num{color:var(--accent)} .acc .s .num{color:var(--amber)}
.acc .unit{font-size:14px; font-weight:600; margin-left:4px; letter-spacing:0}

.chart{margin-top:22px}
.chart .ct{display:flex; align-items:center; gap:7px; font-size:11.5px; font-weight:600; color:var(--muted); margin-bottom:10px}
.chart .dot{width:8px; height:8px; border-radius:3px; flex:none}
.bars{display:flex; align-items:flex-end; gap:9px; height:78px}
.bars .b{flex:1; display:flex; flex-direction:column; justify-content:flex-end; align-items:center; height:100%}
.bars .v{font-size:11px; font-weight:600; color:var(--muted); font-variant-numeric:tabular-nums; margin-bottom:4px}
.bars .fill{width:100%; border-radius:6px 6px 2px 2px; min-height:3px}
.xlab{display:flex; gap:9px; margin-top:8px}
.xlab span{flex:1; text-align:center; font-size:10.5px; color:var(--muted)}
.xlab span.now{color:var(--ink); font-weight:600}

/* ---- カウンター ---- */
.cnt{display:flex; text-align:center}
.cnt>div{flex:1; padding:2px 4px}
.cnt>div+div{border-left:1px solid var(--line)}
.cnt .n{font-size:28px; font-weight:700; line-height:1.2; font-variant-numeric:tabular-nums; letter-spacing:-.02em}
.cnt .l{font-size:11px; color:var(--muted); margin-top:3px; letter-spacing:.02em}

/* ---- フェーズ ---- */
.phase .pd{font-size:11px; font-weight:600; letter-spacing:.16em; color:var(--muted)}
.phase .pn{font-size:20px; font-weight:700; margin:4px 0 10px; letter-spacing:-.01em}
.phase p{margin:0; font-size:14px; color:var(--muted); line-height:1.9}
.phase.first{background:var(--accent); border-color:var(--accent); color:#fff}
.phase.first .pd{color:#a8c9bd} .phase.first p{color:#cfe2da}

/* ---- ドック ---- */
.dock{position:fixed; left:0; right:0; bottom:0; z-index:40; background:rgba(246,248,246,.94);
  backdrop-filter:saturate(1.4) blur(12px); -webkit-backdrop-filter:saturate(1.4) blur(12px);
  border-top:1px solid var(--line); padding:12px 18px calc(8px + var(--safe-b))}
.dock .inner{max-width:560px; margin:0 auto}
.rec{display:block; width:100%; background:var(--accent); color:#fff; font-size:17px; font-weight:700;
  padding:18px; border-radius:999px; box-shadow:0 6px 18px rgba(24,91,71,.26); letter-spacing:.02em}
.rec:active{transform:translateY(1px)}
.tabs{display:flex; margin-top:6px}
.tabs button{flex:1; padding:10px 4px 4px; font-size:11.5px; font-weight:600; color:var(--muted); letter-spacing:.04em}
.tabs button.on{color:var(--accent)}

/* ---- ボタン ---- */
.btn{display:block; width:100%; text-align:center; padding:19px; border-radius:var(--r); font-size:16.5px; font-weight:700; letter-spacing:.02em}
.btn.primary{background:var(--accent); color:#fff}
.btn.ghost{background:var(--surface); border:1px solid var(--line); color:var(--muted)}
.btn.quiet{background:var(--surface2); color:var(--ink)}
.btn.danger{background:#fbeceb; color:var(--danger)}
.btn.light{background:#fff; color:var(--accent)}
.btn+.btn{margin-top:10px}
.btn:disabled{opacity:.45}
.linkbtn{display:block; width:100%; text-align:center; font-size:13px; color:var(--muted);
  padding:15px; text-decoration:underline; text-underline-offset:4px}
.back{align-self:flex-start; font-size:13.5px; font-weight:600; color:var(--muted); padding:18px 4px 10px}

/* ---- カテゴリタイル ---- */
.tiles{display:grid; grid-template-columns:1fr 1fr; gap:10px; padding:6px 0}
.tile{background:var(--surface); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--r-lg); min-height:104px;
  display:flex; align-items:center; justify-content:center; text-align:center; padding:12px;
  font-size:17px; font-weight:700; line-height:1.4; letter-spacing:-.01em}
.tile:active{background:var(--accent-soft); border-color:var(--accent)}

/* ---- プラン提示 ---- */
.center{flex:1; display:flex; flex-direction:column; justify-content:center; padding:10px 0}
.pchip{display:inline-flex; align-self:flex-start; gap:8px; font-size:11.5px; font-weight:600;
  background:var(--accent-soft); color:var(--accent); padding:7px 13px; border-radius:999px; margin-bottom:20px}
.paction{font-size:29px; font-weight:700; line-height:1.55; letter-spacing:-.02em; margin:0 0 12px}
.pdur{font-size:13.5px; color:var(--muted); font-weight:600}
.choice{padding-top:30px}

/* ---- タイマー ---- */
.tnum{font-size:82px; font-weight:700; letter-spacing:-.05em; font-variant-numeric:tabular-nums; text-align:center; line-height:1}
.tsub{text-align:center; color:var(--muted); font-size:14.5px; margin-top:18px; font-weight:600}
.ring{height:5px; background:var(--line); border-radius:5px; margin-top:30px; overflow:hidden}
.ring i{display:block; height:100%; background:var(--accent); border-radius:5px; transition:width .9s linear}

/* ---- 行リスト ---- */
.row{display:flex; align-items:center; gap:10px; padding:13px 0; border-bottom:1px solid var(--line)}
.row:first-child{padding-top:2px} .row:last-child{border-bottom:none; padding-bottom:2px}
.row .g{flex:1; min-width:0}
.row .t{font-size:15px; font-weight:600; line-height:1.5}
.row .s{font-size:12px; color:var(--muted); margin-top:1px}
.row .n{font-size:16px; font-weight:700; font-variant-numeric:tabular-nums; flex:none}
.row.dis{opacity:.45}
.mini{font-size:12px; font-weight:600; padding:8px 12px; border-radius:10px; border:1px solid var(--line); background:var(--surface); color:var(--muted); flex:none}
.mini.on{background:var(--accent); border-color:var(--accent); color:#fff}
.mini:disabled{opacity:.3}
.bar2{height:6px; background:var(--surface2); border-radius:3px; overflow:hidden; margin-top:7px}
.bar2 i{display:block; height:100%; background:var(--accent); border-radius:3px}
.bar2.am i{background:var(--amber)}

/* ---- ロック ---- */
.lock{background:var(--surface2); border-radius:var(--r-lg); padding:22px; margin-bottom:12px}
.lock .k{font-size:11px; font-weight:700; letter-spacing:.16em; color:var(--accent)}
.lock .h{font-size:18px; font-weight:700; margin:8px 0 8px; letter-spacing:-.01em}
.lock p{margin:0; font-size:13.5px; color:var(--muted); line-height:1.85}
.lock .meta{margin-top:14px; padding-top:14px; border-top:1px solid var(--line); font-size:12.5px; color:var(--muted)}
.lock .meta b{color:var(--ink); font-variant-numeric:tabular-nums}

/* ---- ヒートマップ ---- */
.hm{display:grid; grid-template-columns:auto repeat(6,1fr); gap:4px; align-items:center}
.hm .h{font-size:10px; color:var(--muted); text-align:center}
.hm .d{font-size:11px; color:var(--muted); padding-right:8px; text-align:right}
.hm .c{aspect-ratio:1/1; border-radius:7px; background:var(--surface2); display:flex; align-items:center;
  justify-content:center; font-size:10.5px; font-weight:700; color:#fff}

/* ---- フォーム ---- */
.f{margin-bottom:16px}
.f label{display:block; font-size:12px; font-weight:600; color:var(--muted); margin-bottom:6px}
.f input,.f select,.f textarea{width:100%; padding:14px; border:1px solid var(--line); border-radius:12px; background:var(--surface)}
.f input:focus,.f select:focus,.f textarea:focus{outline:2px solid var(--accent); outline-offset:-1px; border-color:transparent}
.f textarea{min-height:110px; resize:vertical; line-height:1.7}
.f .hint{font-size:11.5px; color:var(--muted); margin-top:6px}
.frow{display:flex; gap:8px; align-items:center}
.frow input{flex:1}
.chk{display:flex; gap:13px; align-items:flex-start; padding:17px; background:var(--surface);
  border:1px solid var(--line); border-radius:var(--r); margin-bottom:10px}
.chk input{width:22px; height:22px; margin-top:3px; flex:none; accent-color:var(--accent)}
.chk span{font-size:15px; line-height:1.55}
.sw{display:flex; align-items:center; gap:12px; padding:4px 0}
.sw .g{flex:1}
.sw input{width:22px; height:22px; accent-color:var(--accent); flex:none}
.ok{font-size:12.5px; color:var(--accent); font-weight:600; min-height:18px; margin-top:10px}
.ok.bad{color:var(--danger)}

/* ---- 全画面（Day0 / Day22 / 完了） ---- */
.hero{position:fixed; inset:0; z-index:60; display:flex; flex-direction:column; justify-content:center;
  padding:34px 26px calc(34px + var(--safe-b)); background:var(--accent); color:#fff}
.hero .k{font-size:11px; font-weight:700; letter-spacing:.2em; color:#a8c9bd; margin-bottom:20px}
.hero h2{font-size:31px; font-weight:700; line-height:1.55; letter-spacing:-.02em; margin:0 0 18px}
.hero p{font-size:15.5px; line-height:2; color:#cfe2da; margin:0 0 40px}
.hero .btn{background:#fff; color:var(--accent)}
.done{flex:1; display:flex; flex-direction:column; justify-content:center; text-align:center}
.done .mark{width:66px; height:66px; border-radius:50%; background:var(--accent-soft); color:var(--accent);
  display:flex; align-items:center; justify-content:center; font-size:30px; margin:0 auto 24px}
.done h2{font-size:25px; font-weight:700; margin:0 0 22px; letter-spacing:-.01em}
.done .big{font-size:52px; font-weight:700; color:var(--accent); line-height:1; font-variant-numeric:tabular-nums; letter-spacing:-.03em}
.done .cap{font-size:13px; color:var(--muted); margin-top:8px}
.ver{text-align:center; font-size:11px; color:#a9b3ad; padding:26px 0 8px}
.pad{height:10px}